1、人生最甜蜜的欢乐，都是忧伤的果实；人生最纯美的东西，都是从苦难中得来的。我们要亲身经历艰难，然后才懂得怎样去安慰别人。作者：许鞍华

2、人生真的很公平，你今天忍耐了些什么，往后的苦难，你就能挺过去。同样，你今天侥幸了些什么，以后的人生会加倍还给你。

3、苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。作者：贝多芬

4、忙碌的年轮，让人几乎要淡忘曾经的忧伤，电影里是每个人冥冥之中的人生，电影外是我们生活里艰难的注定。可是苦难，有什么要紧，岁月带走了过往，带的不走的，却是这颗永远坚强的心。

5、经历是一笔财富，苦难是一座金矿!而我的苦难经历，不仅是我的财富，我的金矿，更是一所大学，我的人生大学!作者：赵美萍 出处：我的苦难我的大学

6、人生的坚持，学习的坚持，尽管遭遇困苦，但是我们却能在一次次的苦难中成长，重新爬起来。这就是奋斗的人生。就是挥洒自己青春，汗水的有意义，有价值的生活。而，我虽然在平凡的人群中不起眼，可是每个人却闪耀着自己独到的光辉灿烂，挥洒着自己的热血，散发着光芒的人生值得每个人去深思。

7、转身，是另一个起点，换一个角度，你会发现不一样的自己!人生有太多无法逆转的苦难、你慢慢的也就可以感觉到，无论岁月变迁，该得到的，要付出努力抓到手，不该得到的，想也不要去想。做一个淡淡的人，有自己的喜好，有自己的原则，不急功近利，做到宠辱不惊，也会大笑，也会打闹，心，却静如水。

8、把你的苦难当作一个难得的经验，忍耐一时之痛去体会它，你将会因为这些苦难而比别人更加了解人生！

9、人的一生中最重要的不是名利，不是富足的生活，而是得到真爱。有一个人爱上你的所有，你的苦难与欢愉，眼泪和微笑，每一寸肌肤，身上每一处洁净或肮脏的部分。真爱是最伟大的财富，也是唯一货真价实的财富。如果在你活了一回，未曾拥有过一个人对你的真爱，这是多么遗憾的人生啊！

10、人生是艰苦的。对不甘于平庸凡俗的人那是一场无日无夜的斗争，往往是悲惨的、没有光华的、没有幸福的，在孤独与静寂中展开的斗争。他们只能依靠自己，可是有时连最强的人都不免于在苦难中蹉跎。作者：罗曼罗兰

11、当人生的凄风苦雨袭来时，我们要微笑着唱响生活的歌谣。当我们感到前途渺茫、苦难难以克服时，我们要敢于向前迈一步。苦难如乌云，当我们真正与它直面时，我们会发现它不过是灰色而已。它远没有我们想像地那么高不可攀，不可战胜。

12、如果人生如茶，那你去跟这个残酷的世界相遇，那么煎熬也就是成了一种成全。人的胸怀有多大，也就能容忍多大的苦难。如果你的心只有杯子那么小，也许很小的几颗盐粒，就会把你的心浸染的痛苦不堪。

13、苦难，是一种人生地考验；苦难，是一种激发人生成功的动力；苦难，是一种潜在地幸福。生活中不能没有苦难，没有苦难就没有压力，没有压力就没有前进地动力。

14、请相信，那些偷偷溜走的时光，催老了我们的容颜，却丰盈了我们的人生。请相信，青春的可贵并不是因为那些年轻时光，而是那颗盈满了勇敢和热情的心，不怕受伤，不怕付出，不怕去梦想。如果一个人没有品过苦，就难以知道甜的滋味。勇敢的面对苦难，乐观的克服苦难，也是一种修行。

15、人生也是一样，难免遭遇坎坷，有时苦难和不幸就像无边黑夜笼罩着你，这时，你就要为自己点一盏灯，不是拿在手上，而是亮在心里。

16、做人如水，做事如山。人生最重要的价值是心灵的幸福，而不是任何身外之物。艰难困苦是幸福的源泉，安逸享受是苦难的开始。

17、凡人生老病死、转瞬即逝，活着时已经经历太多苦难，种种追寻，不过是渴鹿逐焰、人心迷妄，皆是镜中花、水中月。作者：欧阳少恭 出处：古剑奇谭

18、有些事，不是忘不了，而是不想忘，伤痛的记忆，却是一种回忆的幸福。等你走了很远再回望，那些曾经的苦难屈辱，早已镶嵌成了你人生的背景。如果哪一天，你老了，你的脑海中只有一平如洗的海滩，没有脚印，没有沟壑，那你也就什么也没留下。遗憾映射了唯美，曲折造就了波澜，伤疤也会成为你的灿烂勋章。

19、如何忘却?那些不如意的事情，在岁月的长河里，会化作风烟漫漫远去。坚韧的生命勇敢地面对人生的风雨，待风雨过后，那些苦难的芬芳一样怡人。

20、苦难与人生：屈原在其联齐抗秦的政治主张未被采纳却忠而被谤的苦难中，仍能哀怨托离骚，孤忠报楚国；司马迁因秉笔直书，不溢美不隐恶而遭受腐刑，却能忧愁发愤，著成信史照尘寰；杜甫虽长夜沾湿布衾似铁却依然民间疾苦，笔底波澜，吟诵出大庇天下寒士的千古绝唱。他们不是在时光的流逝中淡化苦难，而是用全部的热情和才智与命运进行了不屈的抗争，升华了自己也点缀了历史。

21、苦难也是我必需所拥有的，他会使我更加强壮，苦难也是一笔宝贵的精神财富，推着我们去往幸福的彼岸，人生不仅要有清风徐来，水波不兴的轻柔，更要有波涛汹涌，气势雄丽的刚健；人生不仅需要安安静静的秋月，也需要蓬蓬勃勃的春天、热热闹闹的夏天；人生不仅需要叱咤风云、力挽狂澜的豪迈，也需要兢兢业业的耕耘。

22、任何经历，都是一种积累。人生有很多苦难，是躲不掉的，所以需要忍耐;人生有很多闲气，是避不开的，所以需要忍耐。因为忍耐是人生中的一种理智，一种深邃，是感悟复杂人生的智慧。

23、无论我的人生会什么样的苦难，过去的一切都还是让我觉得美好。

24、走得顺时，不必太张狂，就算你爬到了坡顶，终究还要走下坡路;走得快时，无须太得意，你的脚力总是有限的，不如放慢脚步把短暂的路走得精彩些;走得累时，莫要太哀叹，要知道歇一歇，经受了劳累，才知道坚强与珍惜;走得苦时，切勿太悲怆，生活里是没有绝路的，苦难是人生的梯，助你走出低谷和沼泽。

25、青春的苦难是你人生中一笔无价的财富，它会让你体会人生，感悟人生

26、三十年河东三十年河西，并不是指人生一定就是苦难幸福一半一半。而是我认为的，这整个人生中，都有欢喜忧愁参半，无论是贫穷还是富有。一次不成功的告白，一场最终分手恋爱，又或者是一张被领导扔进垃圾桶的策划案，都可能让我们最开始可能红了脸，然后红了眼。只是我们并不把这些定义为苦难，最多算是苦味，一种生活的调味剂。若是因为风的缘故，生活的风帆才执意偏离，那我们默默的接受灿烂过后的寂寞，也是合乎情理。作者：逗号

27、有人说：人，落地就哭，说明了人不愿意投胎做人，因为，人间有苦难。的确，人的一生，既不是想象的那么好，也不是想象的那么坏。每一个生命，都会历经酸甜苦辣的生活，为了生命的存活与延续，不停的奋斗在喜怒哀乐的人生路上，让不同的灵魂承受生活的摔打，接受磨难的考验。

28、苦难的生活，是我人生的最好锻炼，尤其是做推销员，使我学会了不少的东西，明白了不少事理。所有这些，是我天10亿100亿也买不到的。

29、Suffering is the most powerful teacher of life. 苦难是人生最伟大的老师。

30、为了梦想努力拼搏，回头看，你会发现那些苦难，后来成为了你人生的财富。未来掌握在自己的手中。

31、人生的旅途没有完美，曲折亦是风景，想通就是完美。人生有太多无法逆转的苦难、你慢慢的也就可以感觉到，无论岁月变迁，该得到的，要付出努力抓到手，不该得到的，想也不要去想。做一个淡淡的人，有自己的喜好，有自己的原则，不急功近利，做到宠辱不惊，也会大笑，也会打闹，心，却静如水。

32、有些精彩注定属于他人，你无须驻足;走好平凡的步履，期待常会不约不至。没有什么快乐，胜过有颗安闲自在的心。走得累时，莫要太哀叹，要知道歇一歇，经受了劳累，才知道坚强与珍惜;走得苦时，切勿太悲怆，生活里是没有绝路的，苦难是人生的梯，助你走出低谷和沼泽。

33、人生既有灿烂的阳光，也会有凄冷的风雨，关键在于你是否有勇气面对。苦难有非凡的意义，生命有崛起的尊严。面对厄运，海伦凯勒战胜了心灵的漫漫长夜，贝多芬奏响了铿锵的命运交响曲，霍金撩开了时间黑洞背后的科学奥妙。这一切都源自他们拥有积极向上的生活态度和通达乐观的健康人格。

34、那年夏天 少年剪了他多年的长发 风再也吹不起他散乱的发梢 阳光越发刺眼 寒风越发刺骨 稚嫩的脸颊越发沧桑 人们的 每一个笑容都像道别 有人知道了什么 领悟了什么 这一年我还年轻 这一年我不年轻 你哭着说人生才刚刚开始 多姿多彩 你笑着说人生也不过如此 心酸苦难

35、对于人生的种种不可躲避的灾祸和不可改变的苦难，除了忍，勇敢的办法就是面对。苦难生英灵，最强壮的人，性格上总带烙印。切享乐和幸福都是消极的，只有痛苦才是积极的。作者：叔本华

36、人生总是有灾难。其实大多数人早已练就了对灾难的从容，我们只是还没有学会灾难间隙的快活。我们太多注重了自己警觉苦难，我们太忽视提醒幸福。请从此注意幸福!幸福也需要提醒吗?作者：毕淑敏 出处：提醒幸福

37、我一直记得有一句话:“每个成年人心中都有一道伤口。”谁谁谁都是经历过苦难和挫折成长起来的，凭什么你就觉得作为朋友就应该呵护你呢。这其实也是一种情感绑架。反正人生这条路，终究要靠自己来走，能有价值观相同的伙伴一起走，能一起看风景已经最好不过。

38、人生从来没有真正的绝境。无论遭受多少艰辛，无论经历多少苦难，只要一个人的心中还怀着一粒信念的种子，那么总有一天，他就能走出困境，让生命重新开花结果。

39、时间啊!你予我几多我负你几多? 亲人啊!你期盼几多又失望几多? 人生啊!你幸福几多又苦难几多? 问天，天被迷蒙了双眼。 问地，地被遮蔽了耳目。 问自己，我却在漩涡深处。

40、人生有伤，有痛，有甜更有苦。每一种创伤都是一种成熟，它使人思索，使人坚强，使人更懂珍惜。如果一个人没有品过苦，就难以知道甜的滋味。勇敢的面对苦难，乐观的克服苦难，也是一种修行。没有永恒的夜晚，没有永恒的冬天，苦难终会过去，而阳光总在风雨后!

41、使我魂牵梦萦的那些故事，那些连绵而至，蜂拥而来的苦难，如同狂风的席卷黄沙的漫天，覆盖我!谁能承受住独自一人的天涯孤旅，艰苦卓绝的饥寒交迫，挥汗如雨的辛苦劳作，去等待收获五彩斑斓的人生之果?

42、在我们漫长的人生道路上，苦难也许就会在突然间毫不留情地降临我们身上，它会在短暂的时间内吞噬人们宝贵的生命，将一个好端端的世界弄得面目全非。有些人面对苦难，他们的选择就是毫无风度的地去叫苦连天，不去寻找解决的方法，导致的后果也许就是让苦难永远伴随他一生。

43、一个人的伟大之处，不在于他创造了多么辉煌的业绩，而在于他在拼搏奋斗的过程中，承受了多少肉体的痛苦和精神的折磨！我们必须要看到的是燃烧在他们胸中的不息的烈火，面对眼前的困境，面对人生的灾难，他们用隐喻于平淡中的行动，以非凡的毅力和执着的信念去征服和历练。而我们呢 遇到苦难就抱怨，遇到挫折就退缩，遇到障碍就逃避，遇到失败就放弃，这就是英雄和常人之间的不同。如果没有爱迪生成千上万次的尝试和失败，电灯还不知道什么时候才能被发明出来；如果没有乔丹练习场上无数次的挥汗如雨，我们心目中的神又怎么能在高手如云的NBA脱颖而出，成为世人敬仰的英雄

44、没有苦难，风平浪静的人生永远是不完整的如果要把人生分成几分，我会把最大一块命名为苦难。因为成功后所得的利益并不只是物质上的东西，而物质上的东西只是一中副产品。成功的利益是成功之前的苦。

45、晚风轻拂让人醉。我放下书，望着眼前这个世界，有山，有水，有花，有鸟，有泉它太诱人了，在这个位置上，只能感到由衷的欣喜。有人说得好，快乐是一天，悲伤是一天，为什么不快乐地过一天呢？我不再迷惘，我要在自己的位置上演绎人生最美的故事，让苦难中总有快乐相随。

46、人生难免经受挫折，风雨过后就是彩虹；生活难免遭受苦难，雨过天晴终有阳光。吃亏是福不但是一种人生策略，更是一种生活智慧。吃小亏不但可以赢得人们的景仰，还可学到人生大智慧。受伤害能磨练你的心志，受欺骗能增长你的见识，受遗弃会教你自立的本领，受批评能助长你的智慧。

47、有苦有乐的人生是充实的;有成有败的人生是合理的;有得有失的人生是公平的;人生坎坷不平才有价值。有赢就有输,有成就有败,有得就有失;要成就必须去承担,要光明必须接受黑暗,要志业必须去付出;世间任何一件非凡之事,必有超常险境和苦难,旋涡中淡定从容者必至远

48、常说人生不过百年而已，茫茫人海间，只寄托于缘分，哪里能够？千今易得，而知音难求，古今叹腕者无数，而能遂其平生所愿者寥寥无几？每一人寻访知己之迫切，若人间期待英雄之于乱世，似困于茫沙者渴望之于水源。在自身陷于苦难与困境之际，能得知己之抚慰，实是莫大感动；于潦倒时，得知己之明己心志抱负，也是快然一事；于同一乐趣上，开怀畅谈，人间能得几回？

49、永葆浪漫式爱情是人所向往的，但人生是苦难的，不完美的，人不可能常葆青春，不可能永远健康快乐，特别是一个人老去时，被病痛折磨时，那种丑样决不会受爱美之心的人性所欣赏的。人生既然是五味俱全的，那爱情也当如此，也是既有甜也有苦，既有酸也有辣的。

50、所谓悲剧就是把所有苦难放在一个人身上，所谓喜剧就是把所有奇迹放在一个人身上，人生不会如此，如此的是电视剧

51、Unavoidably suffered setbacks in life, is the rainbow after the rain; Life is suffering, after a storm comes a calm, sunny. 人生难免经受挫折，风雨过后就是彩虹;生活难免遭受苦难，雨过天晴终有阳光。

52、人生需要各种体验，被不幸和苦难加持过的幸福，才让人觉得更为踏实。

53、生活就是一首无言的诗，就看你能把它写出什么样的诗意。苦难与人生如影随形，生命刻下困难的痕迹才会圆润，才会丰盈。宽容的面对生活的挫折和苦难，人生的失意也是一种诗意。

54、我向往无泪的人生， 我喜欢无云的天空， 我一直追随着风的自由， 我总是做着天蓝色的梦。 梦里听见阵阵喊声: 被窝是青春的坟墓! 被窝是青春的坟墓! 我转了个身， 一堵墙挡住了我的眼睛。 墙外萦绕着一个声音: 苦难是人生的财富。 苦难是人生的财富。

55、愉快的三年过去了，面临我们的将是苦难的三年，希望大家多多努力，为自己的理想目标去奋斗。我也会笑着去迎接自己的第一个人生转折点。

56、世上不可能有完美的人生，总会有这样那样的缺口寂寂以待，让我们痛不欲生。但是，生命正是因为有了缺口而美丽，而完整。生命中的缺口，如同我们背上的一把刀，喉头的一根刺，时时提醒我们要谦卑，要懂得怜悯。若没有苦难，我们会骄傲，若没有沧桑，我们不会真正懂得怜悯。出处：狭路相逢

57、人的一生总是要经历很多，一路的沧桑，一路的泪水，一路的欢笑，一路的云帆人生总是会碰到很多的困难，一路的艰辛，无尽的苦难总是无知而来无声无息的伤感随之而来但是只要我们相信自己，逆境其实并不可怕，只要我们再坚持一下。在生活中我们无论何时何地都要做出很多的抉择，难免犹豫，难免迷茫。

58、佛说，人生是一条苦难的河。从生下来的那一天开始，也许就注定了每个人一生都要经历许许多多的痛苦或快乐，所以当我们某一天在时光里静坐，当我们不经意间在镜子中看到爬满沧桑的额头，一丝叹息也便会在风中悄然滑落

59、逆境和苦难是人生的。

60、如果人生面对的最大苦难只是死亡，那还有什么可以害怕的呢？人生没有解决不了的事，也没有无法面对的事。出处：《新不了情》

61、64.苦难的生活，是我人生的最好锻炼，尤其是做推销员，使我学会了不少的东西，明白了不少事理。所以这些，是我天10亿100亿也买不到的。

62、人生在世，我们不必总跟自己过不去，也不要跟生活过不去。事事斤斤计较、患得患失，不仅自己伤痕累累，生活也因计较一片灰暗。“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事苦难全。”我们又何必斤斤计较呢?愿放下心中的包袱，持花而行。

63、只有从绝望中找到希望，人生才会更加辉煌。翻开中华民族的文明史，我们会明白不经过艰苦卓绝的跋涉，我们体会不到两万五千里长征的壮美，不经过八年浴血奋战，我们品尝不到抗战胜利果实的甘甜，不经过150年的抗争，香港难以回到祖国的怀抱；不经过半个世纪的探索，嫦娥一号卫星就不会 月飞行苦难是成功的基石。

64、据佛经说法， 地狱也有各种各样，但好像大致分为三种:根本地狱、近边地狱、孤独地狱。从“南瞻部洲下过五百踰缮那乃有其狱”这句话来看，大概地狱自古就在地下。唯有孤独地狱会突然出现在山间、旷野、树下、空中等任何地方。就是说，眼前立刻会出现地狱的苦难。我从两三年前就已经堕入地狱。对一切事情都失去了永恒持续的兴趣。所以人生总是一个又一个地变化着境界，当然还是不能从地狱中逃脱出来。如果我部变化境界，那就更加痛苦。所以只好这样每天不停地变化着境界生活，以便忘记痛苦。但是，如果这样最终还是苦不堪言，那就只好死去。以前随是痛苦，但不愿意死。作者：芥川龙之介 出处：芥川龙之介全集

65、苦难对于人生是一块垫脚石……对于能干的人是一笔财富，对于弱者是个万丈深渊。作者：巴尔扎克

66、古人曾云:忍为众妙之门。事实上，对于人生种种不可躲避的灾祸和不可改变的苦难，除了忍，别无他法。作者：周国平 出处：妞妞:一个父亲的札记

67、水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇，西湖美景，三月小雨润如酥，你，范蠡，携西施泛舟西湖，散发扁舟。何必留恋勾践的高位名利？你深知越王的可以同苦难，难以同甘，世人谁不留恋名利权位，可你明白飞鸟尽，良弓藏，狡兔死，走狗烹的道理和功高盖主皆殒身的教训。走吧，陶朱公三置千金，你，写下了最完美的明哲保身的人生准则。放弃名利，成就了最善的命运。

68、李若愚：人生需要磨砺，苦难也是一笔宝贵的财富。

69、总有起风的清晨，总有暖和的午后，总有绚烂的黄昏，总有流星的夜晚，所以不如保持顺其自然的心境， 把握每一个瞬间，试着去做，去面对每一个昨天。 今天和明天。人生中的成败得失，全凭把握，纵使历经所有的艰辛苦难，始终要保持一种心境---顺其自然。

70、屈原，司马迁、梁朝辉等人，他们不是在时光的流逝中淡化苦难，而是用全部的热情和才智与命运进行不屈的斗争，升华了自己，绽放了挫折之花！勇敢地面对挫折，挑战困难，就一定能让挫折开花！就像铅笔经历了刀削的疼痛，才写出了美丽的文字；就像毛毛虫经历了破茧的疼痛，才化为漂亮的蝴蝶，凌飞于天空！朋友，让挫折开花，让人生抵达成功彼岸！

71、有走不尽的路，就有看不尽的花；有看不尽的花，就有凋不尽的叶；春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。有多少人，能像诗人那般，一日看尽长安花；风雨走过真情在，人生踏歌潇洒处；又有多少人，能拥有这份潇洒的豁达；人啊，总是在现实的苦难中，希望找到美丽的风景，来聊以慰藉现实的苦痛。

72、大千世界，形形式式的人生，都是在平淡中填满自己的行囊，让行囊饱含着深情与真情。不论生活的坎坷，生活的苦难，我们何不从容地生活，如溪水静静地流淌；淡定地生活，如花开花落的悠闲。

73、想得太多，那只会让你陷入忐忑，人生一切是造化。我们能够拥有的毕竟有限，不要让无止尽的欲求埋葬了原本的快乐与幸福。苦乐人生。人生是由咸甜苦辣所组成，我们欢乐却无法拒绝苦难，倘若没有苦难的对应存在，如何才知道欢乐的?!自然而然，人生随缘，随遇而安，知足常乐。

74、人生中不可挽回的事太多。既然活着，还得朝前走。经历过巨大苦难的人有权利证明，创造幸福和承受苦难属于同一种能力。作者：周国平

75、生活中的苦难，让我们学会了承受，人生也是起起伏伏、悲悲喜喜，才构成了人生的完美;人生无需拒绝平淡，无需恐惧风雨，正是在平淡中感悟人生的真谛，在风雨中锻炼人们的坚强，正是在酸甜苦辣咸的浸泡中走向了深刻，更加富有了内涵。

76、(糟糠可弃否)---人生之路漫漫长，谁来扶我过桥梁。风雨同舟苦难过，富贵与否共同享?

77、读《三国演义》，我们可以领略到诸葛亮舌战群儒的风采；读《钢铁是怎样炼成的》，我们能领悟到人生的真谛和生命的意义；读《西游记》，我们能学到孙悟空的嫉恶如仇；读《红楼梦》，我们能体会到封建社会大家庭衰落的必然性；读《水浒传》，我们可以领略到梁山好汉嫉恶如仇的英雄气概；读《骆驼祥子》，我们可以感受到旧社会下层劳动人民的苦难生活。

78、岁月尚且如此随风，人生何尝不是红楼一梦?人生就像大海，时而风平浪静，时而波涛汹涌，时而潮涨潮落，时而万里晴空。人生的路，有雨亦有晴，人生的奔波，一程又一程。人生就是一场修行，修行的是一颗心灵。只有淡泊宁静，才能万事从容。心有多宽，人生的路就有多宽。污泥可以长出净莲，乱世可以造就英雄，困境可以成就伟人。苦难可以酝酿甘甜，烦恼可以转为菩提。

79、走在奋斗的路上: 天地之大美， 孤身且游荡。 欲击蓝天三千里， 逆风更勇敢飞翔。 凡事知艰辛， 卓绝出思想。 苦难炉中烧， 废铁炼成钢。 莫要问前程， 人生更辉煌!

80、其实人生每天都是一场旅行，在旅途中我们总会遇到各型各色的人、各种各样的事，那些，是教会我们成长的东西。让我们在未来可以无所畏惧地去面对一切苦难。

81、笑对苦难，是司马迁包羞忍辱发愤着书的坚毅；笑对苦难，是苏东坡无惧风雨登高抒啸的放达；笑对苦难，是徐霞客壮游天下书写人生的不羁。穿过岁月的风尘，无数先贤面对苦难时所展现的自信放达坚毅智慧，全都化作岁月长河中晶莹的一滴，在历史的天空中熠熠生辉。

82、幸福是需要提醒的，苦难是人生最好的老师。

83、人的一生谁都难以躲过苦难，如果该吃苦的时候不吃苦，那么到了不该吃苦的时候就一定会吃大苦。所以，请不要拒绝苦难，因为有了它，我们的人生才变得多姿多彩，我们的精神才变得坚韧敏锐。出处：胡金玉博客

84、平凡是生活的底色，困苦是人生的注脚。我们常常感慨岁月不居，生命多艰，品味的是当下的苦涩，迷茫的是人生的朝向。这个世界，鸟去鸟来，人歌人哭，纵有姹紫嫣红开遍，亦有断井颓垣半边。管它雨丝风片，烟波画船，还是为自己燃烧一盏心灯，开启一扇心窗，勇于面对，敢于承受，与生活同鸣，与苦难共舞。

85、佛说:人生就是苦，因此这是一条苦难的河。儒说:人生一世，惟建功立业，光宗耀祖，因此这是一条淘金的河。道说:人生如梦无有无不有，无为无不为，因此这是一条睡眠之河。

86、如果这一生不幸，我希望有来生，如果这一生是幸福的，我今生已是满足的了。是啊，没有高官厚禄，但我有怡然自得、无拘无束，没有健全的身躯，但我有灵活的大脑。知足让自己活得更潇洒。然而，面对苦难要知足，却不代表凡事都安于现状，不思进取。锐意进取，不满足于一点小小成就，才可能绽放人生的光芒。

87、人生苦难重重。 这是个伟大的真理，是世界上最伟大的真理之一。它的伟大，在于我们一旦想通了它，就能实现人生的超越。只要我们知道人生是艰难的--只要我们真正理解并接受这一点，那么我们就再也不会对人生苦难耿耿于怀了。作者：M·斯科特·派克 出处：少有人走的路

88、经历人生苦难，只为打磨自己，愿遇见未知的你时，是最好的自己。

89、你的苦难有多深，那你的荣耀就将有多高远。做好每一件小事就是好的人生。人生中的一道道门坎，当你迈过了就是门，迈不过就是坎。有的事情让我们很无奈，有的事情让我们很无助，有的事情让我们很无语--不管遇到怎样的艰难，能否挺过去，取决于对自己的信心。

90、【心理箴言】人生中不可挽回的事太多。既然活着，还得朝前走。经历过巨大苦难的人有权利证明，创造幸福和承受苦难属于同一种能力。没有被苦难压倒，这不是耻辱，而是光荣。

91、人生，每一季都会有鲜花绽放，时间，能经历很多事，亦明白很多理;能证明很多事，亦看透很多人;能落满很多灰，亦涤荡很多尘。时间，能封尘很多岁月，亦开启很多记忆;能抚平很多苦难，亦冲刷很多伤痛;能淡看世上纷繁，亦从容人间冷暖。

92、对于人生最重大的问题，我们每个人都之能在沉默中独自面对。我们可以一般地谈论爱情，孤独，幸福，苦难，死亡等等，但是，倘若这些字眼确有意义，那属于每个人自己的真正意义始终在话语之外。我无法告诉别人我的爱情有多温柔，我的孤独有多绝望，我的幸福有多美丽，我的苦难有多沉重，我的死亡有多么荒谬。我只能把这一切藏于心中。我所说出写出的东西只是思考的产物，而一切思考在某种意义上都是一种逃避，从最个别的逃向最一般的，从命运逃向生活，从沉默的深渊逃向语言的彼岸。如果说它们尚未沦为纯粹的空洞观念，那也只是因为它们是从沉默中挣扎出来的，身上还散发着深渊里不可名状的事物的气息。作者：周国平 出处：安静的位置

93、赏尽春花，再想秋月，心有余闲，幸福常在。人生没有真正的绝境，无论遭受多少艰辛、经历多少苦难，只要心存希望，就总有一天能走出困境，让生命重新开花结果。谁的时光，掌握在谁的手里，心若不动，世界无恙，人生静好。静，流淌出智慧，智慧丰盈着生活。静，让人看清世界，看清自己，看清未来的路。

94、我们的生命总有过度的时候，过度的时期常有孤独相伴。害怕孤独的人，总是逃避这一时期，认为所有的苦难都经历了，人生真的是很悲剧。有的人看待人生，不把主观的思想放在主要位置，他们相信一切皆有宿命。既是你的苦难，命运自有他的安排。这世界里的一切，只要是存在了的，总有存在的理由。

95、纵然苦难已经临头，我已经身陷悲剧，我也无意奢谈净化，自许崇高。对人生的觉悟来自智慧，倘若必待大苦大难然后开悟，慧根也未免太浅。我真正要留意的是在苦难中自卫，保护心灵的健康。我自知能够超脱，倒是要防止过于看破，从此不能够执著。作者：周国平 出处：妞妞

96、也许，就在下一个一秒钟，一颗炸弹就会落在他们头上，他们就这样死去了，难道这就是他们千辛万苦路途遥遥寻找的归宿吗？这也许是心灵创痛的解脱，人生苦难完结？可是，人为什么偏偏在这个时刻充满了对死的恐惧，对生的依恋呢？认识渺小的，是自欺欺人的！作者：霍达 出处：《穆斯林的葬礼》

97、因为有了冬天，人生才变得多姿多彩。在你刚刚领略完灿烂的金色后，肯定又会陶醉于纯洁的白色。最重要的是冬天让我体会出了苦难之后的美好；它的凛冽让我练就了不畏困难的品质；更使我懂得了珍惜眼前的生活。

98、每个人生活中的苦难像是接力赛一样，一棒传一棒永不停，面对这些，我们必须要有乐观的心态，让我给予你希望和力量，让我们相互扶持，牵手同行！

99、也许，人生终究是一程没有归途的远行，也许旅途所带给我们的终究是苦大于乐，泪多于笑，但是，我们却绝不能只做被动的接受者。也许在某个十字路口，命运可能再度将我们推入泥沼，但是，那已经没有关系，擦干眼泪之后，深吸一口气，苦难和坎坷转瞬即会成为过去的风景，我们将以一种发生后的眼界来看待当前的一切。当我们看到了旅途中完全不同的风景时，我们方才可以说，我成长了。

100、窗外白云朵朵，远山起伏，绿树起伏。尽管生活苦难重重，但世界那么大，那么美，人生有足够长远，一切都会越变越好。作者：dinyu

101、当遇到困难时，你不会退缩，你会勇于克服；当遇到失败时，你不会放弃，你会重头再来；当遇到苦难时，你不会抱怨，你会敢于战胜。挫折使你的性格坚韧，让你能够更顺利的走向成功。挫折的确是人生的一笔财富。

102、沐浴在春光里，呼吸着清新的空气。享受春光的抚慰，守护着内心的宁静和执着。修炼一份从容豁达，收获一分悠然自得。让蒙尘的双眼清如朝露，让枯寂的思绪灵动如风。于平淡平常之中，以健康的心态，积极的生活态度，面对人生的诸多苦难，诠释生命的意义，展现生命的精彩。

103、幸好，人生有离别。因相聚而幸福的人，离别是好，使那些相思的泪都化成甜美的水晶。因相聚而痛苦的人，离别最好，雾散云消看见了开阔的蓝天。可以因缘离散，对处在苦难中的人，有时候正是生命的期待与盼望。作者：林清玄

104、人生如棋，有进就有退，生活中的许多苦难，让我们学会了承受，学会了担当，学会了在泪水中挺立自己的灵魂。生活从来都是波澜起伏的，命运从来都是峰回路转的，因为有了曲折和故事，我们的生命才会精彩。

105、真正的志向如同纯美清丽的芙蕖，即使风扬雨落，即使花期已过，明婉的气质不变，高尚的节操更显。所谓此身不死，此心永存，将心比生，便永不辜负。不畏苦难，不易心志，拥有无悔人生。

106、人生的欢乐，不该全集中在前半生，弄得我们不得不眼看着它日益减少，到最后伴随着我们的也许只有风烛残年的种种苦难了。作者：塞·巴特勒 出处：众生之路

107、人生的路途不可能总是一帆风顺的，挫折和失败也是人生的一部分，要把每一次挫折都当成往深处扎根的机会，让生命之树茁壮成长，让生命之火熊熊燃烧。只有经历挫折的磨砺中超越苦难的人，才是真正珍重生命，热爱生活、执着于人生，做生活的强者。

108、毕淑敏：人生总是有灾难。其实大多数人早已练就了对灾难的从容，我们只是还没有学会灾难间隙的快活。我们太多注重了自己警觉苦难，我们太忽视提醒幸福。请从此注意幸福！幸福也需要提醒吗？

109、没有品尝过挫折的人，体会不到成功的喜悦；没有经历过挫折的人生，不是完美的人生。要成功，就要时时怀着得意淡然、失意坦然的乐观态度，笑对自己的挫折和苦难，去做，去努力，去争取成功！谁都渴望完美，但不如意却十之八九。人生就像半杯水，很难有完满的时候。同样的半杯水，有的人看到的是缺少的那一半，有的人看到的是拥有的那一半。幸福与快乐的秘诀就在于：要看到拥有的那一半，并享受已有的那一半。

110、你的人生能有多辉煌，它就能有多惨淡。 所以你要有多大的野心去追逐灿烂，就得有多强的心志去承受苦难。

111、苦难如同死亡，是人生中必然会降临的节日，很多时候，我们需要站起来的勇气，笑对苦难，完成生命的华丽转身。

112、假如，我是说假如，人生下来的所有苦难的总量是确定的，无论我们怎么选择，这些苦难都会以他自己的方式施诸我身，那么我只想问，我若默默地承受完所有的苦难，是否可以安详的离开。

113、也许面对苦难的时候我们真的很痛，真的很想就此放弃我们的人生。可是，我们还是会捱下去的，不论开始的时候，我们是怎样的泪流满脸、无助茫然，时间，是冶疗一切暗伤的良药。

114、当摩西率领着苦难的族人劈开红海走出埃及的时候；当耶稣为拯救全人类而被背负十字架步履艰难地走上山冈的时候；当达？芬奇完成《蒙娜丽莎》，和午后的阳光一起点燃了人类永恒的微笑的时候；当贝多芬扼住命运的咽喉，在双耳失聪之后用天籁之音谱写《第九交响曲》，让人类在音乐中陶醉的时候；当托马斯？杰斐逊独居斗室，用燃烧的笔尖力透纸背地写下《独立宣言》人人生而平等

115、人生有许多珍贵的东西，是值得我们一生回忆的;人世间的种种，苦难的人生总在不知不觉中演绎，我们只有珍惜生存的权利，而不必追求所谓的完美。“金无足赤，人无完人”“水至清则无鱼”这些谚语说的也都是这个意思。

116、人生是需要用苦难浸泡的，没有了伤痛，生命就少了炫彩和厚重。只有在伤口中盛开的花朵，才是陪伴我们默默前行的风景。不要在意小小的委屈，难过只是你心情的点缀，而不是制约你灵魂的枷锁。该铭记的，就把它雕刻在心灵的石碑上;该淡忘的，就把它融入宣泄的泪水中。让我们从困苦中借力，在隐忍中坚强。

117、人活着就意味着艰辛，苦难是人生的必经之路。

118、难道人们的经历是应该雷同的吗？难道人生就意味着苦难差别仅在于其经历的苦难之多寡与轻重的不同吗？原来人类的语言只是用来表达痛苦的！作者：大仲马

119、在美好的回忆中迎接明天吧，拿起披荆斩棘的利剑，在艰难困苦中奋勇搏击，搏出生命的精彩，搏出瑰丽的人生；在美好的回忆中走向前方吧，以阳光般的心态，不畏苦难，不畏流言，从容而淡定地一路走下去

120、然而，由于智者有着比常人开阔得多的视野，进入他视界的苦难固然因此增多了，每一个单独的苦难所占据的相对位置却也因此缩小了。常人容易被当下的苦难一叶障民智者却能够恰当估计它与整个人生的关系。即使他是一个悲观主义者，由苦难的表象洞察人生悲剧的底蕴，但这种洞察也使他相对看轻了表象的重要性。作者：周国平 出处：妞妞

121、用你的微笑去面对人生的困境。如果说苦难是人生的冬天，那乐观便是通往春天的桥梁。既然冬天已经来了，那么春天还会远么?

122、一朵芙蕖，开过尚盈盈；一泉碧水，流月宁轻清。不以逢时改节，不以图位卖忠，像魏征那样以死上谏，像李白那样志入肺腑，像共工那样怒撞不周，像庄子那样曳尾于涂中。真正的猛士勇于直面苦难，真正的心志不会轻易改变。不畏苦难，不易心志，拥有无悔人生。

123、人生五耐:1、耐冷(事态炎凉，要随遇而安，坦然处之);2、耐苦(面对苦难百折不挠，终有云开日现的时候);3、耐燥(面对浮躁心静如水，不为钱权利所诱，所累，笑看云卷云舒);4、耐烦(宰相肚里能撑船，他人气我我不气);5、耐忙(潇洒自然，活跃思维，享受忙碌)

124、苦难，注定磨砺人生。人生，踏着苦难前行!

125、有人问我为什么不觉得苦 我只想说当你心甘情愿为你爱的事物付出的时候 当所有苦难逼你放弃的时候 突然出现一丝甜 那就会掩盖所有苦难 因为你知道比起所有困难 你所坚持的一切还有一丝甜 这就是值得付出的原因 本来人生就是苦中带甜

126、人生总会遇到一些难以预见的挫折和困境，关键是看自己怎样去面对。是迎难而上，还是退缩不前？退一步，消极地沉寂在挫折带来的苦难中，你会被风浪淹没；进一步，迎难而上，与困难斗争，风浪过后你会迎来美丽的天空。

127、正是医生中无数的挫折，炼就了贝多芬钢铁般的毅力，凭借着对音乐事业的坚定信念，以及无数挫折后锻炼出的毅力，贝多芬终于到达了音乐事业的巅峰，也到达了他人生最终成功的高峰，宝剑锋从磨砺出，梅花响自苦寒来。贝多芬用自己一生的苦难化作美妙的音符，将自己挫折和奋斗化作五线谱传入万家灯火。换来了世人的赞颂，换来了一位音乐家最高的荣誉。

128、人生的苦难究竟是因为本性被压抑而不得抒发，还是因为本性被名利欲望所遮蔽而丧失呢?庄子说，兼而有之。

129、幸福有时会同我们开一个玩笑，乔装打扮而来。机遇、友情、成功、团圆它们都酷似幸福，但它们并不等同于幸福。幸福会借了它们的衣裙，袅袅婷婷而来，走得近了，揭去帏幔，才发觉它有钢铁般的内核。幸福有时会很短暂，不像苦难似的笼罩天空。如果把人生的苦难和幸福分置天平两端，苦难体积庞大，幸福可能只是一块小小的矿石。但指针一定要向幸福这一侧倾斜，因为它是生命的黄金。

130、我这一生所能够拥有的，关于你的回忆，在几十年的人生长河里，毕竟只是零星。 我知道我还要一个人独自活很久，在没有你的状态下活很久。见不到你，听不到你的声音，痛苦难过的时候也无法拥抱你，但我知道你永远在那里。 我不愿再惊动你，我以静默作为代价，换得你长长久久地留在我孤独的生命里。作者：席慕蓉 出处：槭树下的家

131、心若简单，世间纷扰皆成空。做好人，身正心安魂梦稳;行善事，天知地鉴鬼神钦。你若不疑，人间不寒。你若不离，世界不远。你若不恨，苍天有暖。你若不语，四海升平。幸福是一种境界，更是一种责任，人生最甜蜜的欢乐，都是忧伤的果实;人生最纯美的东西，都是从苦难中得来的。

132、简单出精英，简单生快乐，简单产实效。简单的活着，善良、率直、坦荡，把平凡的日子变得有情趣，把苦难的光阴变得甜美珍贵，把沉重的生活变得轻松活泼，把烦琐的事情变得简单干练，去品位人生的韵味，享受人生的乐趣。

133、陌上花已谢，空遗缱情对斜阳。人生没有苦难，只有经历。好多事，你要觉得累，那就真累，你要不当回事，也就不那么回事了。生活苦不苦，看你用什么样的心态去看。自己喜欢，苦便不是苦，而是带着汗水的甜。

134、生存的压力，生活的苦难，每一个人都须面对。有得也有失，生活就是如此。人生在世，看开是最好，一辈子不长，开心时不要得意，伤心时不要失意，人世间悲伤的不仅仅是你我，走过了坎坷，迎面的也许就是欢乐。

135、生活中遇到问题，这本身就是一种痛苦，解决它们，就会带来新的痛苦。各种问题结队而来，使我们疲于奔命，不断经受沮丧、悲哀、难过、寂寞、内疚、懊丧、恼怒、恐惧、焦虑、痛苦和绝望的打击，从而不知道自由和舒适为何物。心灵之痛，通常和肉体之痛一样剧烈，甚至更加难以承受。正是由于人生的矛盾和冲突带来的痛苦如此强烈，我们才把它们称为问题;正是因为各种问题接踵而来，我们才觉得人生苦难重重，悲喜参半。作者：M·斯科特·派克 出处：少有人走的路

136、人生短短数十载，有生的日子，又何苦难为了自己。是我的我会珍惜，不是我的不会去强求。心存自信满满，时光从来经转不息，不会因为我们所遇的波折和声声的惋叹而停下脚步;当光阴中的生机再现，春风会沐渡世间每一个角落，谁都不会被隔在季节的门外。卸下背负的沉重行囊，轻装前行吧!挥手和过去做一个淡然的告别吧!不必频频去回首。

137、苦乐无二境，迷悟非两心。心往好处想，才能帮我们冲破环境的黑暗，找到光明的出路，获得更多更大的人生乐趣。在困顿和苦难面前，一味灰心丧气，除了磨掉自己的锐气之外，是不会赚到任何同情的眼泪的。从寒冷中走出来的人，最能感受太阳的温暖；从痛苦中摆脱出来的人，最能体会世界的美好。

138、无论是谁，在现实生活中受到的诱惑都会很多，苦难的经历也是不可避免的。但我们可以做到的，不是陷入困苦之中而迷失自我、迷失人生的方向，而是要清醒地把握自己，跳到生活之外去欣赏生活、去反思生活。如果这样，你也许可以像陶渊明、屈原等一样获得更多的生活认识，走向一个新的更高的人生境界。

139、要懂得倾听生活，人人都在生活，但不是所有人都能享受生活，只要你学会倾听它，你就会发现它的美好。一个人的力量是很难应付生活中无边的苦难的，所以，我们需要别人的帮助，也要去帮助别人。以积极的心态去对待人生，不管发生什么事，都请安静且愉快地接受人生，勇敢地、大胆地，而且永远地微笑着。

140、总是在苦难中告诉自己，要一直艰难的向前走，哪怕前方的路充满着荆棘，也要拼尽全力的向前冲；总是在人生的大海上翻腾，我一直相信乘风破浪会有时，总有一天我会载着一叶小舟达到成功的彼岸。

141、有人说，生命，只是沧海一粟，却承载了太多的情非得已。流年似水，有时候，多少故事还没来得及开始，就阴差阳错地翻到了昨天;多少人还没有来得及好好认识，就来去匆匆成了过客;爱过，才会尝到快乐和伤心的滋味;恨过，才会知道珍惜和宽容。回想，人生在世，难道一个人只有经历人生苍桑和苦难之后，才能不被世间纷扰所惑，才会有内心的恬然宁静吗?

142、我闭上眼，听到那半边玉佩，触到地面，发出清脆的声响，想是已经碎成了好几块。就这样吧。我在心底，轻叹一口气。佛说人生有七苦，生，老，病，死，怨憎会，爱别离，求不得。人生下来，虽然要入世历经许多磨难，但是生命缤纷多彩，快活之事总是多过苦难之事，是以不苦为一;我也还青春年华，并未老去，不苦为二;虽是久病，有心爱之人伴着，亦不引以为苦;死本就是世间伦常，谁也无法阻止，我也不觉得有多可怕。我也从未真正地怨过别人，恨过别人，怨憎会这一说，于我来说，也是空谈。至于爱别离，洛神自始至终，从未离我而去，即使在我将死这一刻，她也伴在我身旁，何苦之有?只有求不得，于我来说，才是苦楚。作者：君sola 出处：探虚陵

143、13、生命只有一次，我们要以正确的方式，和正确的人一起度过。人生的幸福，需要平常心去承载。人生总是有许多的不如意，我们要放宽心。幸福快乐时，我们总是感觉时间的短暂;而痛苦难过时，我们却抱怨度日如年。幸福和痛苦那本来也就是双胞胎，上帝从来是公平的，痛苦往往是伴随幸福并存。作者：田笋 出处：心态

144、人生苦难也能付一笑，命运如逝水无痕。弗如闲坐淡看花开早，无声诉岁月静好。出处：心书

145、人生没有假设，当下即是全部。年轻的我们心脏都是比较小的。一点苦难放进去，都显得大。长大了的人，心脏就变大了。即使更大的悲伤装进去，也照样可以冷漠的离开，平静的遗忘。所以忍耐吧，有天我们的心脏会长得比悲伤大。

146、人生就是这样，得失无常，祸福互倚，生命是宝贵的。它为何宝贵?因为，它只有一次。人要珍惜自己的生命，你毕竟只有一次来到这个世上的机会。用心去对待每个需要我帮助的人，原谅生活的不仁慈，原谅命运的坎坷让世间多了一丝悲凉的气息，但是我们要感谢的是正是那些苦难给予了我们成长。

147、为人设想多，为己设想少，抑制私欲，实施慈爱之念，即构成人性之完美。人生最甘美的东西，都是从苦难中得来的.

148、在这个世界上别太依赖任何人，因为当你在黑暗中挣扎的时候，连你的影子也会离开你。每个人都很孤独。追求享乐是人的天性，但经历苦难也是人生的必然。人如果不经过、苦难，就不可能坚强，不可能成熟，不可能超凡脱俗，不可能达到人生的高级境界。

149、路遥在《平凡的世界》中说:“真正的男子汉是打不倒的，”失败并不可怕，挫折也不足畏惧，经历了风雨的人生是丰富的，经过苦难打磨的生命也会更加圆润。

150、以前所有的东西，我触摸过的，感受过的，经历过的，哪怕觉得索然无味的，包括受过的苦难都成就了我现在的人生。我有超出这个年龄段的人生经历是我最宝贵的财富，它们让我知道如何寻找前进的方向。作者：韩庚

151、苦难的人生，不要嚼要吞出处：意林

152、笑看流年，轻语岁月，人生就是这样有许多沉沉浮啊。有句话说的好人生难免遭受挫折，风雨过后就是彩虹；生活难免遭受苦难，雨过天晴后终有阳光。只有坚持不懈，努力向前，相信穿透了泪水，终究就有美丽的彩虹。

153、人生不是用来享受的，享受只能定格一瞬间，而经历将伴随你一生，让你的一生都充满无数的色彩。不管经历多少苦难与悲伤，至少属于你的人生具有它与众不同的色彩，认真经历属于自己的人生，也许这才是弥留之际最有价值的享受。

154、老天是公平的，它一边给你苦难，一边让你快乐，生活的苦与乐总在更迭，没有谁的命运是完美的，有时残缺也是一种美。快乐是精华，能让我们信心十足，痛苦是良药，能让我们顽强支撑。别为难自己，别苛求自己，放宽心，让它包容伤害和痛苦。心宽了，烦恼自然就少了，日子自然就顺了，人生也就圆融自在了。

155、人生就象弈棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。人生就是跋涉，人生就是开拓，人生就是与苦难争斗角逐；假如因我们承受苦难，能使后代免于受苦，那就是我们无上的幸福。

156、如今的水泥路太硬，难踩出足迹来，天地虽宽人生路却难走尝尽了坎坷艰辛，连苍天都知道我不肯认输！感恩的心感谢命运，在我生命中有你这位好朋友，尽管我们相隔遥远，可你在寒冬里给我温暖的火把，照亮了我的希望！生活给予我挫折的同时，也赐予了我坚强，我也就有了另一种阅历。同时我也感激苦难，因为苦难锻炼了我的意志，给了我百折不挠的勇气，使我拥有了强健的心灵，可以让我担起生活中太多的重任。朋友，我永远对你怀有一颗感恩的心！

157、没有人通晓律法和谎言 在童年相信的东西在老年依然相信 孩子不明白幸福，因为没有苦难可以证明 我们所埋葬的人生都是温柔的 我们把咒诅的时间都用来忏悔 我们从囚室中释放他人也释放自己 把火药拆成烟花 刀化成水结成坚硬的诗句 一切锁与钥匙再次碎成尘埃 ‘坚强’这个词已少有人提及 每一片土地都生长清洁的粮食 每一碗水都可以信任 没有救主被第二次钉上十字架 也不需要你，我的上帝 因为我们可以彼此信靠。作者：昂放 出处：博客

158、是的，他是在社会的最低层挣扎，为了几个钱而受尽折磨；但他已不仅仅将此看作是谋生活命职业的高贵与低贱，不能说明一个人生活的价值。恰恰相反，他现在倒很热爱自己的苦难。通过一段血火般的洗礼，他相信，自己历尽千辛万苦而酿造出的生活之蜜，肯定比轻而易举拿来的更有滋味。

159、一个人唯有将锋芒磨尽，才可以真正自在淡然。那时候，便懂得平静地对待人生的聚散离合，接受岁月赠予的苦难与沧桑。曾经绰约的年华，如今看似寥落寡淡，却有了几分风骨，多了一种韵味。唯有这般，才能拥有一颗清醒的禅心，任凭烟云变幻，逝水滔滔，亦不改山河颜色。

160、其实，人生在世，总会遭受不同程度的苦难，世上并无绝对的幸运儿。所以，不论谁想从苦难中获得启迪，该是不愁缺乏必要的机会和材料的。世态炎凉，好运不过尔尔。那种一交好运就得意忘形的浅薄者，我很怀疑苦难能否使他们变得深刻一些。作者：周国平 出处：妞妞

161、苦难是人生成长的基石，我们总会在苦难里明白很多的道理。作者：对平凡世界的评价 出处：网络

162、有时站在舞台上，是孤独的，一如孤独大的人生，歌是心声，唱出无奈，唱出苦难，在朋友面前谈笑风生，却在一群陌生的人面前低头哭泣。世界静止的这一刻，只有*赤诚*。

163、【人生要五耐】1耐冷:指世态炎凉。要忍得耐得，随遇而安。2耐苦:苦有很多种。要有安贫乐道的修养，应付种种苦难。3耐噪:即浮躁。心静如水，保持一颗平常心，寻回心中净土。4耐烦:人生难免陷入困惑。对此既要化解又要自我调整适，远离烦恼。5耐忙:要有事可干。在人生中尽情的享受忙碌的乐趣。

164、人生不仅苦难重重，而且还错综复杂，没有公式可循，也没有简单的答案。 …… 任何人面对痛苦的决定时，我们能够做的，就是一次次地追问自己，从中寻求答案。作者：M·斯科特·派克 出处：少有人走的路

165、永远不要怪别人不帮你，也永远别怪他人不关心你。活在世上，我们都是独立的个体，痛苦难受都得自己承受。没人能真正理解你，正如没人能切身体会你，石头没砸在他脚上，他永远体会不到有多疼。人生路上，我们都是孤独的行者，真正能帮你的，永远只有你自己。

166、有人说，苦难是人生的一笔财富。剥去人生的色泽，苦难是生命里浓浓的一笔。享受苦难，享受生命里的那些壮丽和悲怆，这是生命的甘霖。

167、万花丛中过，片叶不沾身。快乐是智慧生活的重要标志，生活里允许有泪水，但不是和痛苦相伴。生活用挫折与苦难来劝诫我们，不放弃，活到底，就是未来的全部。末了，不管是以如何形式谢幕，都能跟世界留下一点恩德。也许人生是一场寂寞，那么就在寂寞中思索。作者：延参法师

168、苦难可以造就一个人，也可以毁掉一个人。苦难限制了人的视野，压抑了人的个性与梦想，但卑微的人在强大的苦难前去表现了一种坚忍和顽强，表现了一种生命的倔强。唯有敢于直面人生的苦难，才能立于不败之地。

169、人生是一趟巡礼的旅程。人的一生有多么苦难。然而，我们在这人生的大海里，藉神的使者、爱的天使获得慰藉。但可别忘记，神透过人生那些平凡的事物，教你更高深的事物。作者：梵高

170、宗教、社会、自然，是人类三大斗争的对象;这三者同时也是人类的三种需要。人需要信仰，所以有庙堂;人需要创造，所以有城市;人需要生活，所以有犁和舟。可是要满足这三种需要，就包含着三种斗争。人生的神秘的苦难，就来自这三种斗争里。作者：雨果 出处：海上劳工

171、真正的人生价值不在于辉煌的成功，无尽的财富，潇洒的游乐，而是能“心忧天下，情系苍生”，能以一己之心灵担荷天下人的苦难，以一己之智慧开启黎庶的灵魂，以一己之情怀照亮历史的天空。

172、人生贵在一个耐字，承受得住，经受得起：耐冷，事态炎凉，要随遇而安，坦然处之；耐苦，面对苦难，百折不挠，终有云开日出时；耐躁，心静如水，不为钱权利所累，笑看云卷云舒；耐烦，宰相肚里能撑船，他人气我我不气；耐忙，有点忙碌是个福，免得无聊；耐辱，受点诽谤也是福，免得骄傲。

173、生活的苦难谁也无法替代，人生的艰难谁也要去面对。

174、人生就是不断面对一个又一个恶心沉重,直到死亡的过程。越是长大,我越是看到人之为人的卑微与艰难,越是看到人生中的种种苦难与深渊。

175、短暂的人生，我们活着，可是我们总是迷茫该怎样活着？我们渴望一生幸福，渴望爱情，友情和亲情，渴望被人理解，渴望身体健康，更渴望长寿，唯唯诺诺的人生虽让我们受尽了苦难和折磨，可是我们还那么的渴望活着，因为只要活着一切就有希望，只要活着就会见到阳光，只要活着就会听得到自己的心跳，就会真切的感知自己的喜怒哀乐。

176、放飞你的梦想吧，有了梦想就会有信念，有了坚定的信念才能获得成功；放飞你的梦想吧，你会在苦难中变得更加坚强，你会把失意变得其乐融融；你会把阻力变为动力，你会把胆怯变成勇气去陷阵冲锋；放飞你的梦想吧，你会一步一个脚印登上高山的顶峰，一览众山皆渺小，无限风光在心中；你会在黑夜里举起双手托起红彤彤的太阳，你会用挫折和坎坷筑起一座成功的长城；放飞你的梦想吧，你会用梦想的彩笔去描绘宏伟的生活蓝图，你会用梦想的翅膀去遮雨挡风；你会用梦想的双手去编织无悔的青春，你会用梦想的脚步去丈量闪光的人生；放飞你的梦想吧，她会使你的生命更加绚丽；使你的生活旋律更加美妙而动听；放飞你的梦想吧，她会使你的人生变得更加精彩，使你的未来更加灿烂光明。

177、人生就是一条没有回程的单行线，生命就是一趟旅程，沿途的风景再美，也要学会边走边忘。能让你强大的不是坚持而是放下；能让你淡泊的不是得到而是失去；能让你懂得的不是一帆风顺，而是挫折坎坷；能让你重生的不是等待往事结束，而是勇敢的和它说再见。人生浮沉是一种历练，岁月沧桑是一种积累。悲过了，才知道喜的可贵；哭过了，才知道笑的芬芳。苦难是一把双刃剑，带给我们伤痛的同时，也会让我们瞬间成长。生活有酸有甜；友谊有浓有淡；生命有长有短；学会接受百味人生，时光深处，轻握一份懂得；生命的路口，静待花开。

178、越王勾践卧薪尝胆、重整旗鼓，夺回属于自己的江山！当人生将苦难降临在他身上，他并没有从此被痛苦击倒。因为他明白：人生在世，唯有经受住苦痛的磨砺，不畏艰险，方能成就自己人生的不朽。勾践没有因一时的挫折而退缩，于是不懈奋斗，多年经营，成就一段苦心人，天不负，三千越甲可吞吴的传奇！

179、人有两只眼睛，是平行的，人生真正的幸福快乐，始于心灵深处的憧憬，根源于勤劳双手的缔造，心简单，世界就简单。生活中不论是苦难还是芬芳，不论是烦恼还是快乐都有存在的理由，我们都无法回避，只能用心对待。只有这样，才能真正体味到生活的美好滋味。

180、把生活的苦难、残酷和卑微描写出来，是路遥的特色，许多作家都能这样做。而能够把年轻人的贫穷和窘迫写得如此无辜、纯洁甚至可爱，这才是路遥的不同凡响之处。只有明白了作家对贫穷的这种诗意的态度，才理解路遥的作品。而路遥难能可贵的是，当他成名以后，他并没有忘记过去的苦难，而是更加猛烈地要把过去思考的东西喷发出来，所以才有了《人生》到《平凡的世界》这样的跳跃